莲子30克(不去莲心,桅子15克(用纱布包扎,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。　二,吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘,潮热盗汗,手足心热,失眠,舌红。　食疗法：猪肝1付,菊花30克(用纱布包好,共煮至肝熟,吃肝喝汤。三,肝火旺怎么办喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽,饮食量少,便秘,腹胀,舌红,少苔;实火表现为上腹不适,口干口苦,大便食疗法：石膏粉30克,粳米,绿豆各适量,肝火旺怎么办先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米,绿豆煮粥食之。四,喝梨水去肝火表现症状：头痛,头晕,耳鸣,眼干,口苦口臭,两肋胀痛。不生气,多吃木瓜。睡前用热水泡脚。多按摩胆经。都是去肝火的好办法