腿疼可以选择艾灸足三里。艾灸的方法可以选择隔蒜灸或者隔姜灸。将新鲜的姜片或者大蒜切成薄片，放在人体需要艾灸的位置，然后将艾柱点燃，放在大蒜或者姜片上，进行施灸。当灸到病人的皮肤微热即可，一般艾灸的时间为二十分钟左右。能够起到驱寒除湿、疏通经络的功效，缓解腿疼。建议病人平时注意腿部的保暖，不要搬重物，也不要剧烈运动。