腰肌劳损的症状主要是肌肉弹力减弱，僵硬，甚至腰部和脊椎两侧的痉挛，以及一系列肌肉疼痛的症状。有些患者腰背部活动受限，如腰椎间盘突出症，还可表现出四肢的酸痛或麻木，或下肢的放射痛。事实上，腰痛的症状有很多种，有些患者甚至会感到腰痛还有一种麻木感。