患有糖尿病和高血压，食用水果应当选择含糖量低的水果。含糖量较低的水果使食用之后不会升糖，还可以补充矿物质和多种维生素。高血压，糖尿患者选水果，不要根据口味进行选择，有些水果吃着口感很甜，但是含糖量不一定很高，只要是水果，都有一定的含糖量，只是各有高低，因此选择水果一定要选择含糖量较低的水果。患有高血压，糖尿病，饮食上应当低脂低盐，低糖，尽量多吃绿色蔬菜，水果能吃橘子，柚子和苹果等含糖量较低的水果，注意运动，锻炼身体，控制体重。