造成大便很黏的原因比较多，吃了高蛋白和糯米等高粘性的食物，有可能造成大便粘稠、排便不畅。如果经常的大便粘、有腹部疼痛、大便不成形、便完还想便、总是排不干净的症状，可能是和肠道菌群失调或者慢性的肠道炎症有关系。长时间大便粘稠，也可能是体内湿气重有关，平时能吃一些软质、容易消化的食物，服用双歧杆菌三联活菌、肠炎宁等药物。