睡觉时小腿酸胀，主要的原因是由于本身存在有局部气血不通，或者白天过度的运动劳累，乳酸分泌过多因此诱发这种异常。暂时要休息为主，可以适当的牵拉以及按摩热敷，促进血液循环，有助于加快改善。平时在运动之前，要做好热身活动，同时不要过量，避免诱发疼痛，甚至会产生有局部肌肉软组织的损伤，因此造成功能障碍。