中医认为盗汗属于阴虚火旺之证， 那么在饮食方面要进行一些调养，要避免辛辣刺激食物，戒烟戒酒， 多食用一些育阴清热的新鲜蔬菜，夜间睡觉时要通风，温度、湿度要进行调节，同时可以服用相应的中药，比如常用的方剂有当归六黄汤。