可以去看一下心理医生，做一下心理疏导，效果还是比较不错的，如果有潜在抑郁症的话，一定要保持良好的心情，心情上一定不要受到一些刺激，如果受到一些刺激的话很有可能会引发更严重的情况。所以一定要及时的进行治疗，自己平时要保持好心态。