屁股疼痛一般可以起来多走动，也可以拍打臀部，能够起到促进局部血液循环的作用，有助于改善疼痛的症状。如果没有起到较好的效果，还可以在医生的指导下经过推拿来缓解症状。屁股疼痛可能是过度劳累造成的，也可能是缺乏锻炼造成的，还可能是久坐久站造成的，但也不排除一些疾病的原因，如肛裂、血栓性外痔等，都可能造成屁股疼痛。平时不要保持一个姿势，多加的到户外进行锻炼，来提高身体的免疫力。