在临床上有助于排便的食物有很多，包括部分蔬菜、水果、粗粮都有助于排便。蔬菜比如韭菜、芹菜以及菠菜，可以促进胃肠的蠕动，病人可以选择多吃些蔬菜来润肠通便。水果当中苹果、梨以及香蕉，都有润肠通便的水果，因为这些水果大多数是果实，果实有润下的作用，可以多吃果实类的水果，促进排便。粗粮在临床上是指麦片等食物，病人可以多吃粗粮，促进大便排出，需要注意粗粮不太容易消化，对于胃肠不好的中老年病人要少吃。除了上述三种食物之外，病人尽量少吃肉类，因为肉类不太容易消化，容易造成便秘。如果症状较为严重，必要时可以选择芦荟胶囊等中成药来治疗便秘。