枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用，因此吃枸杞对肾阴虚造成的腰酸痛、手脚心发热等表现有一定的改善作用，也可以用于肝阴虚造成的眼睛干、视物模糊等表现。平时多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。