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花生叶子能治失眠吗

花生叶子是能够治疗失眠的。因为花生叶子中含有一种类似睡眠肽类的物质,属于促进睡眠的成分,具有静心安神、镇静助眠的功效。日常生活中适当的用花生叶泡水喝,可以有效的缓解失眠症状。新鲜花生叶中含较多的鞣质成分,服用以后可能造成胃部不适或表现出过敏现象,因此花生叶宜晒干以后泡水服用。花生叶泡水治失眠的同时,还可以结合运动疗法、行为干预等措施,增强治疗失眠的效果。

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