喝骨头汤不补钙，如果说它要补钙，补的量也是微乎其微。100毫升的汤才获取20几毫克的钙，但是我们喝牛奶喝100毫升，就能补100多毫克的钙。因此来说，喝骨头汤不是补钙的最好来源，而且骨头汤当中大多数是脂肪，也就是说你不但补不到钙，还容易让身体长胖。因此来说，我们补钙不选择骨头汤。骨头汤补钙吗
2026年09月29日
喝骨头汤不补钙，如果说它要补钙，补的量也是微乎其微。100毫升的汤才获取20几毫克的钙，但是我们喝牛奶喝100毫升，就能补100多毫克的钙。因此来说，喝骨头汤不是补钙的最好来源，而且骨头汤当中大多数是脂肪，也就是说你不但补不到钙，还容易让身体长胖。因此来说，我们补钙不选择骨头汤。骨头汤补钙吗
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