一旦韧带受伤，必须立即休息和制动，因为过度活动肯定会加重韧带的损伤，而韧带损伤的改善也将遥遥无期。冰敷可用于伤情急性期，这可以减轻韧带损伤造成的肿胀，对疼痛的改善也有一定的作用。同时，可以加压包扎，还具有消肿止痛的效果。若是严重的韧带损伤，可能需要服用一些对症药物和止痛药等。