外阴长疙瘩的原因主要分为两个方面，一是长时间炎症刺激造成的痘痘，称为毛囊炎，如果呈簇状生长，一般为尖锐湿疣，需进一步检查确认。如痘痘疼痛难忍，需做内诊以明确痘痘形成的原因。若为单纯炎症刺激导致的，可不必管它，随炎症减轻痘痘会自行消退。如尖锐湿疣，需进行抗病毒治疗。