腰椎间盘突出，病人需要增加卧床休息的时间，可以配合做一些针灸理疗的，此外也可以考虑这些关节的位置注射一些润滑液试试看。在生活中，防止长时间维持同一个姿势去工作，适当的按摩。生活中尽量防止剧烈运动或重体力劳动，多休息，防止熬夜和劳累。