饮食方面的控制对于调理血脂水平是很有帮助的。生活中多见到的可以起到降血脂作用的水果主要有山楂、猕猴桃、苹果、普通、香蕉等。山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸等成分，能够促进脂肪分解、胆固醇排泄等作用。猕猴桃含有多种维生素，能够促进血液循环，还可以降低血液胆固醇和甘油三酯。葡萄能够预防血小板的凝聚，清理血管堆积物，达到降血脂的作用。