孕妇如果得了颈椎病，它更多多做一些颈部的健身操来增加颈部的肌肉力量协调这种能力。然后可以多做颈部的热疗，因为特别是孕妇生产之后面临的要照顾小孩，长时间的埋头，那是不可避免。所以更多的要注重锻炼，就是各种颈部的健身操。这些要多做，然后颈部做一些热疗来让肌肉放松达到缓解的目的。专家提示：孕妇应该如何缓解颈椎病？一是颈部健身操，增加颈部肌肉力量，协调能力；二是颈部热疗，让肌肉放松。