椎增生症和颈椎病的治疗方法相似，除了治疗患者还需要更好的预防，如果得了颈椎病，首先生活要注意保养，避免病情加重，平常不要低头过多，不要睡太高枕头，枕头高度最好一个半拳头高，也可以配合做一下中医的针灸疗法，如果疼痛比较厉害，配合吃点非甾体类止痛药，也可以做一下颈椎的运动疗法治疗，平常要多做颈椎保健操。