青光眼在平时的时候要多吃富含维生素A、胡萝卜素、维生素B2、含磷质高的食物，以及能够保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞等。平时可以饮用九味潼仁茶，降低眼压改善微循环改善眼部供血，可以多参加体育活动，保持一份良好的心态，也能吃一些利尿的食物，比如冬瓜、西瓜、丝瓜等食物。