雌激素水平低，临床上可以表现为潮热、月经不调、皮肤干燥等，应当到医院检查雌激素水平，根据结果在医生指导下补充雌激素，一般需要补充三个周期。 平时可以多吃一些含雌激素多的食品和含有维生素D和维生素E的食品，如新纯鲜的蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、葡萄酒、豆制品等，新鲜的蔬菜和水果，这些食物含有丰富的雌激素。同时还要保持心情愉快，加强锻炼身体。