一般不能自愈，正常是由于距骨发生骨折所导致，也有可能是长时间酗酒或者慢性酒精中毒所导致，还有可能是使用药物不当的原因。可以到医院骨科进行相关检查，明确距骨坏死的严重程度，然后听从医生指导采取保守疗法或者手术方法进行治疗。同时在治疗期间也要保持充足的休息，尽量防止过度劳累。