降血脂应当是有很多方法的，比如少吃大鱼大肉，太油腻的东西，少吃一些油炸食品，每天做菜的时候最好少放油，而且是少吃动物油，多吃些植物油，饮食多以清淡为主，多吃青菜水果，多喝水，多运动，最好是低盐低脂肪的，如果血脂太高的话，也可以适当的用些降血脂的药物，这个要视情况在决定。