经期出血是暗红色的多是因为吃了生冷的食物或者有宫寒的症状造成的。一般经期的颜色应当是鲜红色的。在经期前后不要用冷水洗澡洗衣服等。也不要让腹部着凉。如果持续性的经期异常，建议能吃一些驱寒补血的中药来做治疗，坚持用药一段时间会有明显的改善，先休息，可以适当的热敷腹部。