首先需要做乳腺的B超检查，乳腺增生在B超下是非常明确，如果确诊是乳腺增生，需要做相关的处理，比如说可以口服逍遥丸来进行治疗，逍遥丸具有理气散结的作用，一定要遵医嘱用药。如果说经常表现出非月经期乳房疼痛的情况，这时考虑有可能是患有乳腺增生的情况存在，需要做相关检查。此外也有可能是由于作息不规律造成，作息不规律，也可以造成乳房的疼痛，所以在平时生活中一定要注意饮食，生活，作息规律。