阿尔茨海默症的前兆有记忆力减退、语言表达表现出障碍、搞不清时间地点、判断力受损、理解能力下降、随手放东西、情绪或行为的改变、性格改变、兴趣丧失等。平时多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。