血脂异常就是指血浆中的脂质存在异常，血脂主要包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，血脂异常最多见的就是高出正常值，这种情况容易诱发心脑血管疾病。为了防止表现出血脂异常，平日里也要做好预防，首先是要合理饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃高脂肪、高糖或者是油炸的食物。然后是要在身体的可承受范围之内进行规律的运动。同时还要控制好体重，体重过胖也容易造成血脂表现出异常。最后是要戒烟戒酒，烟酒会影响到肝脏的代谢能力，因此加重血脂异常。