闪腰之后，一般会导致腰部的肌肉筋膜等损伤的现象，因此导致腰部疼痛、活动受限的症状。对于这种情况的处理，首先要注意休息，可以在受伤的48小时之内冷敷处理。在受伤48小时之后热敷处理，同时可以应用消肿止疼、活血化瘀的药物促进恢复，一般两三周左右就可以恢复。严重的扭伤可能会诱发腰椎间盘突出、骨折等症状，因此如果受伤之后疼痛严重，活动受限应当及时进行检查，明确具体的损伤，然后对症处理。