如果在月经刚来的时候或月经快结束的时候表现出月经经血发黑是正常的，是由于经血在阴道内停留时间过长造成的，但是如果在整个月经期间表现出月经经血发黑的情况，就可能是宫寒、气血不足、气滞血瘀等表现造成的。生活中注意休息，防止劳累，不要熬夜，多喝水，养成良好的生活习惯和作息规律。