可食用的水果有:平性水果，如苹果、番茄、草莓等;也可适量食用温性水果，例如樱桃、桂圆、葡萄、大枣、石榴、菠萝、荔枝等。多吃这些富含维他命、纤维素的水果，可缓解经期便秘，也可增进食欲。患者不宜吃寒性水果，如冰镇西瓜、梨、柿子、猕猴桃、芒果、香蕉等，食用后可造成痛经、腹痛等表现。