女性分娩之后，往往气血两虚，身体比较虚弱，需要搭配好饮食来调养身体，增加免疫力。产后常常以鸡蛋，蔬菜为主。但是建议不要吃蛋过多。女性在分娩过程中会消耗过多体力，造成出汗过多，体液不足，消化能力也会下降。如果吃过多鸡蛋，会增加肠胃负担。对产妇来说，每天需要摄入蛋白质100克左右，所以建议每天食用鸡蛋三四个就可以了。同时，也一定要多吃一点蔬菜、水果。