苯二氮卓类药物有较好的抗焦虑作用，治疗焦虑症时，不是单一处方，存在其他抗焦虑药物合并抗抑郁药的情况。苯二氮卓类药物优点为快速起效，比如焦虑急性惊恐发作时，口服阿普唑仑或劳拉西泮，半个小时后就能使病人心情平静，抗抑郁药的抗焦虑作用发挥至少两周以上时间，小量短期使用苯二氮卓类药物不会成瘾和依赖。晚上不要熬夜，要作息规律，不能长期玩手机电脑。