晚上睡觉时背部酸痛，多见的原因是白天长期行走或者剧烈运动，长期久坐低头伏案工作，造成后背肌肉劳损，筋膜发炎，晚上睡到半夜后，炎症反应达到高峰，进而表现出局部的疼痛，有时会被痛醒。改变体位或者起床活动以后，疼痛反而会消失或者减轻，可以在家里做一些理疗，比如热敷，按摩。