腰部按摩有以下几种作用：1、缓解腰部压力，刺激腰部血液循环，帮助肌肉更好的放松；2、对于一些患有腰肌劳损和腰间盘突出的病人，有明显的缓解疼痛作用，对病人恢复疾病有很大帮助；3、一些脾肾虚弱的病人进行腰部按摩之后，病情也会有一定程度的减轻。尤其是一些常年工作的上班族，时常进行腰部按摩有利于身体健康。