腰椎间盘突出是各种原因造成腰椎纤维化破裂，内部的髓核向椎管内突出压迫神经，而造成的一些列的症状表现。有效的锻炼可以缓解症状，但是不会达到治愈的效果，因为突出的髓核不会再恢复正常的样子。如果后期在生活习惯及姿势等方面不注意，还是存在复发的可能性的。