胚胎质量不好的原因有很多，有的可能是因为精子和卵子结合成受精卵后着床的位置不正常，也有的可能是因为父母双方接触了辐射大的物质或者有毒气体而造成的，还有的是因为遗传性疾病或者是父母双方染色体异常，以及孕妇自身激素分泌不足等原因而造成的这种现象，具体的可以去医院做个全面的检查，找出原因针对性的进行调理。同时在为下次怀孕的时候做出准备，首先在备孕期的时候一定要改掉不良的生活习惯和饮食习惯，同时也要注意私处的清洁卫生，防止细菌感染，引发妇科炎症，而造成不良情况发生。