首先胃炎在调理的过程中一定要注意日常的饮食，应以清淡饮食为主，少吃一些辛辣刺激性的食物，避免刺激到胃粘膜，造成胃部不适。并且要养成良好的饮食习惯，少吃多餐，防止暴饮暴食。最好要坚持锻炼，提高自身的身体素质，提高肌体的抵抗力，这对于胃炎的调理也有一定的效果。如果平常胃酸分泌过多，建议口服法莫替丁抑制胃酸分泌。如果还伴随腹胀，脾满的感觉，建议口服吗丁啉促进胃肠的蠕动。