首先要注意休息，避免过多的手工劳力活动避免负重用力，可以吃一些消炎镇痛的药物，或者是涂抹消炎镇痛的药膏，局部可以给予热敷理疗等治疗。可以进行局部的热敷理疗，或者是涂抹红花油或者正骨水等这些活血化瘀作用的药物，可以有效的促进肱二头肌长头肌腱处的血液循环，可以达到促进炎症消除和加快症状恢复的目的。