肾虚多是房事过度、精神压力过大、饮食不当或肾脏存在损伤，引发的异常现象，此时多会累及腰部，因此表现出腰酸、畏寒、腹部不适等表现。建议：您近期要放松精神，保持良好的饮食习惯，并吃些补肾的食物，来缓解肾虚现象。