老年人失眠的情况更多是身体器官老化表现出一系列问题，睡眠周期也会表现出障碍。可以先服药缓解，例如服用谷维素、安神补脑液以及维生素b6都是能够有效的缓解失眠。老人不要过度劳累，然后保持精神态度，避免承受太多压力或过度担心。平时做适当的运动有助于老人的睡眠，病情严重的话，给老人进行心理治疗也是可以的。