胃肠发炎的时候能吃山药，薏苡仁，石榴，苹果，柿子等。都有收敛止泻的作用，食用的时候也要注意适量，有助于肠道功能的恢复。酸奶有保护胃肠黏膜的作用，但不要空腹喝，注意温度。也可以适当的补充瘦肉、蛋、鱼，以补充足够的蛋白质修复肠道。但不要暴饮暴食，食物要做到细、碎、软、烂，适当的运动，可以促进肠道蠕动，有助于恢复肠道功能。