腰椎间盘突出的病人，程度也是不同的。轻度的腰椎间盘突出，甚至有些膨出的病人如果症状并不明显，在硬软适中的床上卧床休息，仰面平卧多半可以得到症状的缓解。而中度左右的，建议可以在腰部和床之间放一个较软的枕头，以强制恢复腰部的曲线，当然也是面朝上平躺，尽量的双腿放平，以防止神经根的牵拉，必要的时候可以在平卧的状态下做恢复训练。而重度的腰椎间盘突出，一般来说，病人平卧或者任意睡觉的姿势都可能难以缓解，需要到专业的骨科机构进行咨询，建议进一步的治疗。