肝脏不好的调理，主要是要保持情绪乐观，饮食合理，劳逸结合，防止过度劳累，也更不要熬夜，不要喝酒或少喝酒，也要注意控制肥胖体质，防止有脂肪肝的情况，日常饮食要特别注意清淡低脂易消化，如果有脂肪肝，要使用软肝，护肝，改善微循环的药物治疗，同时一定要注意情绪，饮食管理，注意复查肝功能和肝胆B超。