肚子总是胀胀的，可能和消化功能减弱、肠道菌群失调、胃肠道受到刺激、胃部疾病、梗阻等因素有关。如果短时间表现出肚子胀胀的，可以考虑食用金双歧杆菌、整肠生等调节肠道菌群。如果长期感觉肚子胀胀的，建议及时就诊，排除器质性疾病。