指导意见：造成贫血的原因有多种:缺铁。出血。溶血。造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量。高蛋白。多维生素。含丰富无机盐和饮食。以助于恢复造血功能。避免过度劳累。保证睡眠时间。根据不同类的贫血积极用药纠正贫血。饮食中应注意高蛋白。维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果。大枣。荔枝。香蕉等。此外还应多食用黑木耳。香菇。黑豆。芝麻等食品。也有益于补养生血。意见建议：首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的 摄取 量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。