经期痛经建议最好去医院查一下是不是因为一些妇科疾病造成的痛经，若是就要进行对症治疗，除此之外还可以服用益母草颗粒来缓解症状，可以配合中医慢慢调养，经期可以用热水袋或暖宝宝敷在小腹上减缓痛经，可以躺在床上两手搓热放在小腹上，由上往下按摩，经期注意多休息，防止劳累，不要碰凉水，多喝热水。