膝关节磁共振报告显示半月板有损伤伴随积液，可以到医院做理疗如高频超短波治疗，正常退变是损伤造成的。防止发生摔倒事情，保持一定的饮食规律，防止劳累过度，局部不要受凉，饮食清淡，不要喝酒抽烟，可以到正规医院看病。