睡久了腰疼多见于腰肌劳损的病人，腰部肌肉由于长时间反复弯腰、受凉、损伤等原因，造成慢性劳损，夜间睡眠时相对血液循环有所减缓。腰背部肌肉表现出相对缺血缺氧的状态，容易造成痉挛性收缩，睡久了就会感觉局部的酸胀疼痛症状。经过适当的活动，局部血液循环增快疼痛可以缓解。其次，也有可能是由于腰背筋膜炎造成的，主要是由于腰背筋膜发生无菌性炎症，睡久了炎性物质积聚，造成腰部酸痛。