不是高血压引起的。 高血压会引起冠心病心率失常心衰脑梗塞脑出血。 ，1。饮食:少吃盐、炒菜少放油,不能吃肥肉,不能吃油炸食物。要多吃蔬菜,适当吃水果(血糖控制不超过7。0时),多吃苦(苦瓜、苦丁茶等)、多吃辣(不是指辣椒,是指葱、姜、蒜),可以多吃鱼,最好是深海鱼,但最好别吃鱼籽、鱿鱼(因含胆固醇太高)等。总之,清淡饮食,吃个七八成饱。2。运动:每周至少运动5天,每天不少于30分钟。3。心情:合理安排作息时间,减少生活压力,避免劳累,保持心情舒畅。4。戒烟限酒，注意低盐低脂饮食。淸淡饮食 多吃蔬菜水果。注意体育锻炼。注意控制体重，甘油三酯超过4，胆固醇超过6时吃药，不用。 生活方式调整一个月就好了。