睡后腰痛，可能有多种原因。床铺软硬度是否合适，过软或过硬的床铺对腰椎均无好处，均可造成腰椎疲劳造成腰痛。睡姿不正确，如扭腰睡得太久，压迫肌肉影响血液循环，造成腰痛。未盖好被子着凉，腰肌受冷刺激，变得僵硬，腰痛。若常睡起来腰痛，一定要去医院检查，看是不是腰背筋膜炎或其它原因。